گزارش بهداشت 97/12/5
موضوع: بهداشت فردی
روز یکشنبه در دو شیفت صبح و عصر زبان آموزان عزیز با موضوع بهداشت فردی تشکیل شد. همچنین لازم است والدین گرامی نیز این موضوعات را در منزل برای کودکان مرور نمایند.
1- بهداشت مو: شست و شوی ریشه و ساقه ی مو، برای جلوگیری از آلودگی موها و وجود شپش، و همچنین عدم استفاده از وسایل شخصی دیگران مانند کلاه، تل، سنجاق و کش سر و غیره.
2- بهداشت چشم و گوش: نمالیدن دستهای آلوده به چشمها برای جلوگیری از عفونتهای چشمی.
شسشت و شوی گوشها، پشت گوش و شیارهای گوش در طول استحمام.
3- بهداشت دهان و دندان: مسواک زدن حداقل دو بار در روز بعد از صبحانه و شب قبل از خواب، برای جلوگیری از پوسیدگی و خراب شدن دندانها.
4- شست وشوی دستها و کوتاه کردن ناخنها: برای جلوگیری از هر گونه عفونت باید بطور مرتب دستها را با اب و صابون شست، همچنین نجویدن و کوتاه نکردن ناخنها و بوسیله دندان، که با اینکار هم دستهای آلوده را در دهان کرده و باعث بیماری میشوند و هم دندانها اسیب میبینند و هم ناخنها خراب و بد ظاهر میشوند.
5- استحمام و شست و شوی البسه: حداقل دو بار در طول هفته کودکان استحمام نمایند و والدین سعی کنند به کودکان بیاموزند که استحمام را به تنهایی انجام دهند.
6-عدم استفاده از وسایل شخصی: حوله ، برس، مسواک، قاشق، چنگال و...
7-خواب مناسب و ساعت خواب: بهتر است کودکان شب ها زودتر بخوابند برای استراحت مغزی و رشد بیشتر، استراحت جسمی و آمادگی کافی برای شروع روزی دیگر.
